中國傳統的茶道文化，讓不少人表現出對茶的情有獨鐘。但在日常生活中我們卻很少見(jiàn)到兒童飲茶，一來(lái)孩子可能不喜歡茶的苦澀味，但較“嚴重”的原因是人們認為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長(cháng)發(fā)育，會(huì )傷兒童脾胃。其實(shí)，這些認識是片面的。小編認為對學(xué)齡前的兒童來(lái)說(shuō)，適量的飲茶還是有一定的好處，其表現主要有一下6點(diǎn)：
1.補充營(yíng)養
茶葉中含有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種無(wú)機礦物質(zhì)元素及蛋白質(zhì)、氨基酸、脂質(zhì)、碳水化合物、維生素等有機化合物，能夠提供兒童生長(cháng)發(fā)育所需的大部分營(yíng)養。
2.增進(jìn)食欲
由于兒童自控能力差，容易產(chǎn)生厭食、偏食、挑食、不肯吃飯，飯量小等不良飲食習慣。兒童飲茶，可以消食去膩，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲。
3.防止肥胖
據有關(guān)調查，我國大城市學(xué)齡兒童中五分之一以上有不同程度的營(yíng)養過(guò)剩，出現了不少小胖墩和高血壓、高血脂兒童，影響兒童的身心發(fā)展，兒童適量飲茶，可以去膩減肥，輕身健體，防治心血管病。
4.排泄毒素
現代生活中，電視機、電腦、微波爐、手機等電子輻射源及城市的環(huán)境污染，都危害兒童的健康成長(cháng)。茶葉中所含的茶多酚類(lèi)化合物、脂多糖、維生素C、胡蘿卜素的綜合作用，可防輻射。
5. 防治疾病
茶葉含氟量較高，加上茶多酚類(lèi)化合物的殺菌作用及茶葉中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶葉的防齲作用。另外，飲茶可以補充維生素C的不足，防止牙齦出血;茶葉中的胡蘿卜素可代謝合成視紫質(zhì)以保護兒童視力;茶葉具有清熱、降火的功效，避免兒童大便干結，造成肛裂。
6、預防齲齒
飲茶兒童較少發(fā)生齲齒，這是因為茶葉中含有抗酸防腐物質(zhì)———氟。茶葉中氟含量比其它植物高，綠茶含氟量比紅茶多，老茶含氟量又比嫩茶多。茶葉在沖泡時(shí)，大約有2/3的氟溶入茶中。氟是一種化學(xué)元素，具有預防齲齒的功效。
