導(dǎo)語(yǔ)：茶，就像你聽(tīng)到的那樣，有不少的優(yōu)點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，一天飲用三至六杯茶的人，與那些每日飲用茶水低于一杯的人相比，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)低36%。不過(guò)，每種不同類(lèi)型的茶都有自己獨(dú)特的健康優(yōu)點(diǎn)。給你一些方法來(lái)幫助你選擇自己的口味吧。
美國(guó)心臟協(xié)會(huì)期刊刊登了最近的一項(xiàng)研究成果，研究人員發(fā)現(xiàn)，每日飲兩杯至四杯咖啡的人，與那些每日飲用少于兩杯的人相比，患心臟病的幾率要低20%。
綠茶：對(duì)抗癌癥和眼疾
綠茶富含抗氧化抗毒物質(zhì)
綠茶富含抗氧化劑，還有其他抗病毒物質(zhì)，它們可能會(huì)降低青光眼和其他眼疾轉(zhuǎn)為癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明綠茶能夠改善骨質(zhì)狀況。顯然，它所含的化學(xué)物質(zhì)能夠刺激骨骼生長(zhǎng)，延緩它的衰老，這對(duì)于有骨骼問(wèn)題或者患有骨質(zhì)疏松癥的人是一良藥。
小貼士：如果你想要購(gòu)買(mǎi)綠茶為主要成分的潤(rùn)膚油，那么就選擇一款米色的潤(rùn)膚乳。因?yàn)榫G茶中多酚的成分會(huì)讓潤(rùn)膚乳的顏色變深，它的顏色會(huì)告訴你，其中所含的成分高低。棕色更好。
紅茶：切斷子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)
紅茶會(huì)增強(qiáng)免疫力
根據(jù)食品科學(xué)雜志報(bào)道，紅茶會(huì)增強(qiáng)免疫力，降低血壓，并且把患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半(與綠茶相似)，還能在一定程度上控制糖尿病。
這種類(lèi)型的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物質(zhì)。格雷伯爵茶，英式早餐，和其他一半的混合物質(zhì)都是用紅茶葉做成的。
白茶：促進(jìn)瘦身(與皺紋對(duì)抗)
白茶能消耗掉某些脂肪
2009年德國(guó)的一項(xiàng)研究表明，當(dāng)白茶提取物進(jìn)入人類(lèi)脂肪細(xì)胞的時(shí)候，它會(huì)降低與新脂肪生長(zhǎng)有關(guān)的基因的活躍度，并且消耗掉某些現(xiàn)存的脂肪。
它還會(huì)給你帶來(lái)美貌：去年在英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，白茶可以控制對(duì)彈性蛋白和膠原蛋白起作用的酶類(lèi)，就是那些一夜讓你產(chǎn)生皺紋的過(guò)程，白茶會(huì)讓它們不起作用。
小貼士：如果你對(duì)咖啡因敏感，那么你可以選擇白茶，它的咖啡因含量明顯低于其他類(lèi)型的茶葉。
烏龍茶：促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇
烏龍茶促進(jìn)新陳代謝
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在你吃快餐的時(shí)候，烏龍茶會(huì)讓你的新陳代謝加速10%(與綠茶的4%相比)。另外，它還會(huì)降低你在用餐期間吸收的脂肪，并且?guī)椭档陀泻δ懝檀嫉乃健?/p>
關(guān)鍵詞： 綠茶 紅茶 白茶 烏龍茶 茶知識(shí) 茶養(yǎng)生
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