目前，越來(lái)越多的都市人為了能有一副苗條身材，紛紛選擇自制減肥茶，雖然喝減肥茶的減肥功效顯著(zhù)，但也需正確飲用，需切記6種情況下不能喝減肥茶，否則達不到減肥的效果，可能還會(huì )影響身體健康，現在就讓小編介紹6種情況下不能喝減肥茶。
一是不能空腹喝減肥茶
眾所周知，空腹喝減肥茶是很傷胃的，因為茶水在胃里面沒(méi)有食物的情況下，很容易稀釋胃液，降低消化功能。加上水的吸收率高，致使茶葉中某些不良成分大量地進(jìn)入到血液當中，很有可能會(huì )引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
二是不能吃飯后喝減肥茶
不只空腹不能喝減肥茶，在飯后的一段時(shí)間內也不宜喝。因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)。這些物質(zhì)在人體的時(shí)間如果長(cháng)了，就會(huì )引起缺鐵，這樣非常容易誘發(fā)貧血癥。這里所說(shuō)的一段時(shí)間，特指一個(gè)小時(shí)內，在飯后一小時(shí)后便可飲茶。
三是不能晚上喝減肥茶
晚上喝茶，容易導致失眠，尤其是平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感的人，晚上是不宜飲用茶的。如果晚上想要喝自制減肥茶，那么最好是喝紅茶，因為紅茶相比綠茶，所含有的酚含量較低，刺激性較弱。建議在喝紅茶的時(shí)候，可以加一些奶，對于脾胃虛弱的人可以起到溫胃的作用。
四是不能在經(jīng)期喝減肥茶
經(jīng)期時(shí)期，女性的身體是特別敏感的，據相關(guān)研究表明，如果在經(jīng)期喝減肥茶，發(fā)生經(jīng)期緊張癥的幾率會(huì )比不喝的高出2.4倍，每增加飲用4杯，機率就會(huì )增加3倍。
五是潰瘍病人不能喝減肥茶
如果有些MM的腸胃不好，甚至出現潰瘍，那么不宜喝茶，尤其是減肥茶。因為茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
六是不能喝頭遍減肥茶
通常在沖泡減肥茶的時(shí)候，都會(huì )把第一次泡茶的茶水給倒掉，再泡第二壺茶，方可飲用，就和普通沖泡茶葉一樣。這是因為茶葉在栽培與加工過(guò)程中，不可避免地受到農藥等有害物的污染，而茶葉表面總有一定的殘留，所以頭遍茶是將茶葉給洗滌干凈，應棄之不喝。
好了，以上就是6種不能喝減肥茶的情況，現在或決定飲用減肥茶的朋友切記，為了我們的健康，在正確的時(shí)間點(diǎn)正確喝減肥茶。
