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            3款減肥飲品 輕松喝出苗條身材

                保存黃茶時(shí),可在茶葉袋中放入保鮮劑并密封,以隔絕空氣.要將含水童拉制在一定的范圍內,一般最佳的含水量在7%左右;一般情況下,茶葉保存在5-6℃為好(將溫度控制在5℃左右,保存不“發(fā)醉”或輕“發(fā)酵”茶葉的質(zhì)蚤較好),因為茶葉在高溫或常溫條件下可加快衷化速度,很容易陳化,從而影響黃茶的品質(zhì)。故可以把茶葉用鋁箔袋裝好再放入易拉堆中,然后再在外面套一個(gè)千凈的塑桿袋并扎緊,直接放入冰箱內儲存,并注意避免與其他食物一起冷藏,以免茶葉吸附異味。

            對于很多渴望瘦下來(lái)的MM來(lái)說(shuō),減肥路非常漫長(cháng)又艱辛,這讓不少MM都望而卻步。一份就看到減肥食譜對胖美眉來(lái)說(shuō)是很重要的,小編今日卻要為大家介紹三款減肥飲品,能夠幫助大家輕松減肥,輕松擁有苗條誘人的身材!

             


             

            黑豆漿

            如果想要吃中式的早餐,那就一定少不了豆漿,相比常規的黃豆漿,黑豆漿對你來(lái)說(shuō)更有新鮮感和吸引力呢!黑豆中蛋白質(zhì)含量非常高,滿(mǎn)足人體的需求之外,還有降低膽固醇的作用。常食用黑豆,能軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老,能預防心腦血管疾病??梢栽诤诙節{中混入雜糧,做成五谷豆漿,營(yíng)養更豐富,讓每天的口味都充滿(mǎn)著(zhù)新鮮感。

            紅茶

            紅茶品性溫和,養胃護胃,一年四季都合適飲用。當然了,這里的紅茶可不是市面上流行的冰紅茶,夏天喝熱的紅茶,能止渴消暑,產(chǎn)生清涼感;冬天則能暖和身體,維持體內的生理平衡。而且紅茶還有利尿的功效,有助于排出體內過(guò)多的鹽分、有害物質(zhì),緩和身體的水腫。同樣,黑茶,如普洱或湖南的金花茶,都是非常溫和的茶葉,適合當作每天的茶飲。

            蘋(píng)果汁

            也許再也找不出比蘋(píng)果更全能的水果了,不僅能保護心血管健康、防輻射、改善呼吸系統,而且還能保持血糖穩定、有效降低膽固醇,甚至連氣味都能緩解都市人的緊張情緒,好處多多。早上起來(lái),榨一杯蘋(píng)果汁,能很快地使精神充足。蘋(píng)果含有豐富的鉀,能提高腎臟和腸胃的功能,排出毒素,凈化血液,更能排出造成身體水腫的水毒。而獨特的果酸可以加速新陳代謝。

            各位MM如果也想擁有苗條的身材的話(huà),那么就快快行動(dòng)起來(lái),為自己準備一個(gè)適合自己的減肥食譜,根據自己的喜好來(lái)選擇一種自己喜歡的減肥飲品,每天喝一杯,大家就會(huì )發(fā)現原來(lái)瘦下來(lái)是那么容易的,減肥也并不是那么艱難的!


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