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冬季多喝姜茶的好處 四款姜茶御寒奇招

  


         冬季本身屬于病痛高發(fā)期,特別是老人和孩子,稍微不留意就會(huì )感染風(fēng)寒。其實(shí)對于這種惡劣的天氣應該要注意保健,下面為大家分享冬季多喝姜茶的好處,讓你喝著(zhù)也能提高免疫力。

  紅糖姜茶

  材料:紅糖、金絲棗、姜。

  做法:

  1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

  2、注入適量清水(用礦泉水最好);

  3、蓋上蓋子,燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

  紅糖姜湯紅糖具有養血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。



  大棗姜湯

  材料:大棗15枚、姜片4片、紅糖20克

  做法:

  1、大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準備大約20克;

  2、取一只小鍋,冷水時(shí)將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;

  3、持續讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可。

  大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用:生姜味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進(jìn)氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。



  蜂蜜姜茶

  材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

  做法:

  1、生姜洗凈后去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒(méi)過(guò)姜片大約3厘米,用大火燒開(kāi)后轉成小火慢慢熬煮半小時(shí);

  2、待姜片出香味,湯水變黃后,放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;

  3、最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼后即成菊花姜蜜,可以根據自己的需要過(guò)濾鍋中的殘渣。



  可樂(lè )姜湯

  做法:把可樂(lè )倒入鍋內,姜切片放到可樂(lè )里,大火煮開(kāi)后轉小火煮大火熬煮約10分鐘,令姜絲滋味滲入可樂(lè )中,關(guān)火,即可。

  有防寒去痰的功效,增加熱量,暖胃,最適用于冬季,對防治感冒效果很好,可以祛風(fēng)散寒。

 


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