夏天炎熱的天氣很容易影響食欲，如果食欲不振，整個人就無精打采，學(xué)習(xí)和工作效率就會受到影響，所以我給大家安利一款山楂茶，能夠健脾益胃，消食化積，以下會分享它的做法，大家快快準備好材料，為自己沖飲一杯。
山楂茶的兩種制作工藝：
1、山楂30g洗凈，切片后放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。
2、山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。
山楂茶對身體的好處：
1、健脾開胃。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)。
2、活血化瘀、化痰。
3、消食化滯。所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。
4、促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。
5、消食化積、軟堅消積。煮老雞硬肉時，加幾顆山楂即易爛，說明它有消積肉食的作用。
6、增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化。對老年人而言效果尤為明顯。
看完這篇，是不是覺得山楂茶不僅做法簡單而且好處多多呢，那就自己動手煮上一杯吧。
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