中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。女人們也可以通過(guò)飲用花茶來(lái)實(shí)現養生的功效。不過(guò)花茶的種類(lèi)那么多，選擇哪種茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢？
玫瑰花
飲用方法：沖泡玫瑰花茶時(shí)，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。還可適當的加檸檬調味。
功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。
禁忌：
1、體質(zhì)較差的患者不宜服用，如果你經(jīng)常感覺(jué)到身體疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。
2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收斂、止瀉的功效，會(huì )加重便秘病情。
3、雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但不宜每天服用，否則容易擾亂氣血運行。
4、如果說(shuō)平時(shí)的月經(jīng)量比較多，那么在月經(jīng)期間最好不要將玫瑰泡水之后服用。
桂圓紅棗枸杞茶
飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。
功效：對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因為多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實(shí)腦力的功效。
禁忌：
1、肝腎不虛者不宜服用。
2、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
4、虛寒的人群不宜飲用，否則會(huì )有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。
3、身體健康無(wú)虛癥者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。
桂花茶
飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿(mǎn)，浸泡2到3分鐘就可以喝。
功效：桂花又稱(chēng)九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。
禁忌：胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。
金銀花枸杞湯
飲用方法：將洗凈的金銀花和枸杞用鍋煲，大火煮開(kāi)，小火繼續煮20分鐘，加入枸杞、冰糖再煮10分鐘即可。
功效：能清熱解毒，預防和抑制痘痘和暗瘡生長(cháng)；能激活細胞的酶，促進(jìn)細胞的新陳代謝，輔助減淡各種色斑及黑斑。金銀花還能夠充分補充水分，減少各種皺紋的產(chǎn)生。
禁忌：
1、需要注意的是，金銀花不宜冷飲，冷飲容易導致腹瀉。
2、自己覺(jué)得上火了才喝，比較好，喝太多會(huì )適得其反。注意泡飲時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。
3、金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內熱者服用，而脾胃虛寒(如經(jīng)常腹痛、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼)的人不宜用金銀花泡水喝。
4、金銀花藥性偏寒，不適合長(cháng)期飲用，僅適合暫時(shí)飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。
百香果青桔茉莉花茶
飲用方法：先做一個(gè)茉莉花茶湯，然后取百香果肉放入雪克杯，加入適量冰糖，將泡好的茉莉花茶湯過(guò)濾到杯中，將杯中所有材料搖勻，最后將小青桔洗凈切開(kāi)加入即可。
功效：茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力，茉莉花有抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；食用青桔子可以起到促進(jìn)新陳代謝的功效。
