百合花茶是近幾年來比較受歡迎的花茶類飲品，百合花茶味道清新、香氣宜人又因為其本身頗具功效，所以受到大家喜歡。下面我們就來具體介紹一下百合花茶的功效。
花草茶是近些年興起來你的具有保健功效的茶飲，其受到了不少男女老少的喜愛。那么百合花茶的功效有哪些呢？如下：
1、寧心安神，改善睡眠質(zhì)量
百合對于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療。
2、清心除煩，保持精神抖擻
有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
3、補(bǔ)中益氣，逃離精神萎靡
有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
4、補(bǔ)陰退熱，身體健康有保障
有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實屬陰虛，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。
5、潤膚防衰，保持靚麗容顏
百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、潤腸通便，水桶腰不見了
百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
