熏衣草茶的功效作用并不少，不過(guò)薰衣草畢竟有一定的藥用效果，所以多少還是存在副作用的，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
第一，懷孕時(shí)應(yīng)注意用量，避免使用過(guò)多劑量，亦不可連續(xù)飲用。
第二，單獨(dú)沖泡時(shí)，濃度不可超過(guò)兩倍；混合沖泡時(shí)也以少量為宜。
第三，不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過(guò)放松，適合睡前喝。
第四，薰衣草茶飲用過(guò)多，會(huì)使神經(jīng)呆滯。
薰衣草茶怎么泡？
泡花茶時(shí)如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草；如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
薰衣草的花草茶與同類(lèi)花草茶的療效搭配，常見(jiàn)的搭配法，簡(jiǎn)介如下：
薰衣草、紫蘇、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各適量。
療效：暖身，放松神經(jīng)和身心。
柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。
療效：松弛緊繃的身心，鎮(zhèn)定神經(jīng)，緩解神經(jīng)緊張與焦慮。
安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。
療效：放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠。
薄荷葉4片、薰衣草3克，熱開(kāi)水300克。
療效：輕松甩掉脂肪，消除憂郁。
甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量
療效：自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良。
薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量。
療效：排除體內(nèi)毒素，美白潤(rùn)膚，釋放壓力，幫助睡眠。
薰衣草、干羅勒、歐薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共三大匙。
療效：能緩解壓力，徹底放松不安的心情，緩解緊張性頭痛。
薰衣草的選購(gòu)方法：
薰衣草泡水喝的禁忌有不少，上文小編已經(jīng)為大家進(jìn)行了介紹。薰衣草茶服用之后對(duì)身體的損傷和原材料具有一定直接的關(guān)系，好的薰衣草茶科學(xué)服用才能更好的促進(jìn)身體健康。選擇薰衣草首先就應(yīng)該放入鼻子旁邊聞一下，香味越濃郁就說(shuō)明薰衣草越好，當(dāng)然這種濃郁香味一定要是薰衣草香。另外，干燥的薰衣草保存的越好，質(zhì)量也會(huì)越好，除此之外，花朵的顏色以及光澤也是非常重要的選擇標(biāo)準(zhǔn)。
薰衣草的保存方法：
首先需要將薰衣草放在陰涼并且干燥的位置，冰箱也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是放進(jìn)去之前一定要密封好。薰衣草千萬(wàn)不能夠接觸空氣，特別是的潮濕的空氣會(huì)導(dǎo)致薰衣草變質(zhì)。另外，薰衣草包裝的材質(zhì)也是需要特別選擇的，這樣才能夠更好的保存薰衣草。
