茉莉花茶有“窨得茉莉無(wú)上味，列作人間第一香”的美譽(yù)，此茶香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟，除了是招待賓客的佳品外，常飲對身體也有很多好處。隨意有的茶友就會(huì )經(jīng)常飲用茉莉花茶，那么空腹喝茉莉花茶可以嗎？
茉莉花茶對人體有哪些好處？
1.行氣開(kāi)郁
茉莉花茶中含有揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2.松弛神經(jīng)
茉莉花茶清香持久，因而有松弛神經(jīng)的功效，如果想要舒緩緊張情緒不妨來(lái)一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩定的情緒。
3.清熱解毒
茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
4.美容養顏
喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛；對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還有滋潤肌膚、養顏美容、排毒養顏、面色暗啞無(wú)華的功效。
5.祛除口臭
茉莉花含有的香氣化合物質(zhì)就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。
空腹可以喝茉莉花茶嗎？
因為茉莉花茶的眾多功效廣受許多茶友的歡迎，因此就有人會(huì )詢(xún)問(wèn)空腹是否可以引用茉莉花茶。那么空腹究竟能不能喝茉莉花茶呢？
其實(shí)，茉莉花茶是不適宜空腹飲用的。據研究表明，人體有很多的疾病都是因為空腹飲茶而引起的，可以說(shuō)空著(zhù)肚子喝茶是導致人體致病的重要原因之一。
早上空腹喝茶，更是會(huì )給人體帶來(lái)嚴重的傷害。因為在茶葉中有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時(shí)期大量飲用的話(huà)，茶水會(huì )直接進(jìn)入脘腹，導致腸道吸收過(guò)多的咖啡堿。這樣的結果便是致使腸胃產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀，出現心慌、尿頻等不良反應。
喝茉莉花茶不宜過(guò)量，每天喝茶的量不要超過(guò)15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養生，但是如果是一次飲用過(guò)量的話(huà)，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
茉莉花茶雖好，合理飲用才會(huì )對身體健康有好處，如果過(guò)量喝茶，反而適得其反，對健康有損。所有喝茶要有度，按體質(zhì)和需求喝茶才是養生之道。
