四因人而異選擇茶療套餐
茶療套餐沖泡組合
1.苦丁茶3克，菊花茶6朵，茉莉花1克，百合3克。
配方解讀：散熱解毒，清心安神，疏肝潤(rùn)肺。
2.菩提花2朵，玫瑰花2朵，菊花6朵，砂仁2克。
配方解讀：安神疏肝，消熱暖胃。
3.玫瑰花6朵，茉莉花1克，荷葉1克，川芎2克。
配方解讀：清熱解毒，疏肝活血化淤。
經(jīng)典茶療套餐配方
玫瑰花小朵6～8朵，大朵2～4朵，白梅花1克，金銀花3克，枸杞子6～8枚，茉莉花1克，上好綠茶或白茶1克。
配方解讀：
金銀花：可以清熱解毒，涼散風(fēng)熱。
玫瑰花：可以行氣解郁，和胃止痛，疏肝理氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏。
白梅花：可以開郁和中，化痰解毒。
茉莉花：可以提神解毒，平衡內(nèi)分泌。
枸杞子：可以補(bǔ)腎益胃，養(yǎng)肝明目，其甘甜之味是“茶療套餐”之魂。
上好綠茶或白茶：可以集天地精華，是“茶療套餐”之魄。
溫馨貼士
金銀花是主力“排毒能手”。金銀花、玫瑰花、白梅花均含芳香油，能醒腦開竅，食用可以解郁悶心煩、疏肝、理氣、提神，對(duì)于女性還有調(diào)經(jīng)作用。
五茶療“三水”前奏
備水：將水龍頭開啟一分鐘，放掉前夜陳水，向電熱壺中注水約500毫升。
燒水：用電熱壺將水燒開后再控制開關(guān)，翻滾2～3分鐘，直至水泡變細(xì)，氯味消失。
靜水：靜置壺中的水，待水中雜質(zhì)全部沉降下來(lái)（約5分鐘）。然后，微斜壺口緩緩倒掉水表面的雜質(zhì)（北方水硬，水堿除沉積于壺底，還會(huì)浮于水面，形成堿花）。光線好時(shí)，能看見開水表面的雜質(zhì)慢慢流去。
