職場中人特別是職業(yè)女性，在高強(qiáng)度的工作壓力下，常常有頭暈、乏力、眼花、耳鳴、心悸、食欲不振等反應(yīng)，這些癥狀不僅僅是身體對工作壓力的反應(yīng)，還是某些疾病的信號，而最有可能的就是缺鐵性貧血。
最容易患缺鐵性貧血的人群是婦女，特別是孕婦、職場女性、兒童、老年人。同男性相比，女性貧血要嚴(yán)重得多。貧血調(diào)查的結(jié)果顯示，約5個(gè)女性中就有1個(gè)人貧血。這是由于女性體內(nèi)雄激素水平低，單位體積內(nèi)女性的血紅蛋白本身就比起男性血紅蛋白要少，一般正常女性紅細(xì)胞少于3.5×1012/升、血紅蛋白少于110克/升即是貧血；月經(jīng)、懷孕等對女性又是一大沖擊；另外，很多女性經(jīng)常過分節(jié)制飲食，導(dǎo)致鐵的攝入量減少。
現(xiàn)在人們的工作壓力和強(qiáng)度較大，加班熬夜成了家常便飯，很多人習(xí)慣飲用濃茶以提神，但濃茶的攝入也會(huì)導(dǎo)致鐵的吸收不良，最終造成缺鐵性貧血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸會(huì)與三價(jià)鐵形成不溶性沉淀，從而影響鐵在人體內(nèi)的吸收。特別是餐后喝茶，會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外，引起貧血。有飲茶習(xí)慣的人，要喝濃淡適宜的茶水，不要過于貪濃，女性尤其要少飲濃茶。
