茶有提神醒腦、促進(jìn)消化、有益健康的作用，與人們的生活密切相關(guān)。然而，如果飲茶過(guò)濃，就會(huì )傷害身體。尤其是對于中老年人來(lái)說(shuō)，飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。一般來(lái)說(shuō)，中老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態(tài)。
(1)喝濃茶易造成胃部不適：比如說(shuō)容易造成胃液稀釋?zhuān)荒苷Ｏ?。一個(gè)人每天正常分泌胃液是15～25升，這些胃液能夠對一個(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當大量飲用濃茶后就會(huì )稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì )引起十二指腸潰瘍。
(2)喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥：茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結合生成一種不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人來(lái)說(shuō)，喝濃茶可能會(huì )使便秘更加嚴重。
(3)喝濃茶易使血壓升高：飲濃茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣是引起血壓升高不可忽略的因素，尤其是飲茶量大且愛(ài)飲濃茶的人群。經(jīng)臨床觀(guān)察，飲濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質(zhì)有關(guān)。在日常生活中有些人飲茶后會(huì )頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。另外，過(guò)量喝濃茶能加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。
所以說(shuō)凡事應有度，喝茶也一樣。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。為了達到飲茶養生保健、延年益壽，飲茶應以“棄濃擇淡”為好。
對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，注意飲茶的濃度對保護身體健康尤為重要。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態(tài)，如便秘。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結合生成一種不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘的發(fā)生。對于患有便秘的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，喝濃茶可能會(huì )使便秘更加嚴重。另外，喝濃茶還易使糖尿病患者血壓升高。飲茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣是引起糖尿病患者血壓升高不可忽略的因素，尤其是飲茶量大且愛(ài)飲濃茶。經(jīng)臨床觀(guān)察，飲濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質(zhì)有關(guān)。過(guò)量喝濃茶能加重糖尿病患者心臟負擔，會(huì )產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。
