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      茶飲料,孩子不喝為好

      讀者巖巖媽:孩子就愛(ài)喝甜飲料,我知道碳酸飲料對(duì)牙不好,控制他喝可樂(lè),可他又嚷嚷著喝茶飲料。

      記者張麗玲:茶飲料是茶葉的加工品種之一,里面有茶葉可溶物,但也要加入大量的水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁、乳制品、植(谷)物的提取物等。

      在這樣的加工過(guò)程中,茶葉中的主要成分如茶多酚、VB、VC等會(huì)消耗不少,含量大大降低。其中,還有各種添加劑如防腐劑、合成色素等,對(duì)兒童的身體有害無(wú)利,因?yàn)樗麄兊母闻K解毒和腎臟排泄功能發(fā)育還不如成人成熟,能力較差。茶飲料中的糖分在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上被稱為“虛卡路里”,毫無(wú)營(yíng)養(yǎng),會(huì)擾亂消化系統(tǒng),侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。所以,還是喝白開(kāi)水吧,喜歡糖加些蜂蜜,要讓孩子從小養(yǎng)成健康的口味習(xí)慣。

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