清熱潤(rùn)燥茶
材料:銀耳30克、鴨梨2-3個(gè)、馬蹄200克
制法:銀耳用水浸泡軟后洗凈;鴨梨去皮、心,并切成小塊或片;馬蹄拍開(kāi),加入適量的水煮滾20-60分鐘后即可當(dāng)茶飲。
五色豆飲
材料:赤小豆、綠豆、黑豆、黃豆、扁豆各50-100克
制法:將豆用冷水浸泡一小時(shí)或過(guò)夜后,加適量的水煮至豆熟后,加片糖或冰糖調(diào)味,當(dāng)茶飲用。
五花茶
材料:金銀花、菊花、木棉花、雞蛋花、槐花各10-20克
制法:將上述材料洗凈,浸泡一小時(shí)后,煮60分鐘至1小時(shí),即可當(dāng)茶飲用。