原料：
續(xù)斷6克，牛膝6克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）
做法：
將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15～20分鐘即可
飲用時(shí)機(jī)：
當(dāng)茶喝，一天喝完最好
適合的人：
氣血循環(huán)不順暢產(chǎn)生腰產(chǎn)生腰膝酸痛，腳軟無力
功效：
氣血循環(huán)較差的人，宿疾很容易就會(huì)轉(zhuǎn)變成風(fēng)濕痛，天氣變化這前就感覺到酸軟，無力，加強(qiáng)血液循環(huán)多泡澡，多運(yùn)動(dòng)，喝杯順暢好活動(dòng)茶保養(yǎng)一下
不宜：
孕婦及月經(jīng)過多的人不宜
