黃瓜200g，白糖、醋各lOg，香油2g。黃瓜洗凈去蒂切片，入糖醋中浸約半小時，拌上香油即成。佐餐食用。每日l劑。清熱解毒、止渴利尿，降脂，用于治療高血脂、肥胖癥、高血壓和冠心病等。
黃豆500g，醋1000g。黃豆炒熟(不能炒焦)，冷后浸入盛醋的容器中，密封lO天以上即可。早晚各服5-6粒醋黃豆，經(jīng)常服用效果好。降壓、降血脂，用于治療高血脂、早期高血壓病、肥胖病。
冰糖500g，醋lOOg。二味混合，讓冰糖溶化即成。每日3次，每次lOg，飯后服用。10日為1個療程，可連用3-5個療程。散瘀、降壓、降血脂，用于高脂血癥、治療高血壓。
鮮芹菜500g，醋適量，精鹽、醬油、味精、香油各少許。芹菜洗凈，下沸水煮沸3—5分鐘，期間不斷翻動，至熟時撈出，稍涼后切成小段，加入調(diào)料及醋拌勻即成。佐餐食用，每日1劑。通血脈、降血壓等，用于治療高血脂、動脈硬化和高血壓癥。
花生米500g，醋適量。以醋浸沒花生米，連泡7天以上，時間越長越好，浸泡期間每日攪動2次。每晚1次，睡前嚼食花生米10粒?；钛?、降壓，用于治療高血脂、高血壓和動脈硬化者。
山楂嚼食方新鮮山楂果洗凈后曬干，切成兩半備用。每日2次，每次50g，隨意嚼服，(飯后1小時嚼服尤為適宜)。山楂有活血化瘀、消脂通脈功效。對高脂血癥、肥胖癥、冠心病心絞痛、心臟供血不足等屬于氣滯血瘀的病人，尤為合適。
決明子茶 生決明子或炒決明子 30g。將決明子放入有蓋杯中，用沸水沖泡，當茶，頻頻飲用，(一般可沖泡3～5次)。有清肝降脂，明目潤腸功效。主治高脂血癥伴有眩暈、頭痛、視力減退、大便干結等癥。常用于辨證屬于肝熱偏盛，陰虛陽亢的病人。
紅花綠茶飲 紅花5g，綠茶5g。將紅花、綠茶放人有蓋杯中，用沸水沖泡，當茶頻頻飲服(一般可沖泡3次)。有活血化瘀，降低血脂功效。主治血瘀痰濁型高脂血癥，癥見身體肥胖，胸悶刺痛，脘痞腹脹等。
絞股藍銀杏葉煎 絞股藍20g，銀杏葉30g。將絞股藍、銀杏葉分別洗凈，同入沙鍋，加水煎煮成300ml。分6次，當茶飲用，當日服完。有降低血脂，軟化血管，延年益壽功效。主治各種高脂血癥，對血脂增高伴有動脈硬化、肥胖癥、肝病者尤為適宜。
沙苑子白菊花茶 沙苑子30g，白菊花 10g。將沙苑子、白菊花同入沙鍋，加水煎煮成300ml。分6次。當茶飲，當日服完。有平補肝腎，降血脂，降血壓和明目功效。主治高脂血癥，高血壓病出現(xiàn)頭昏、目眩、腰痛、尿頻等癥，辨證屬于肝腎不足類型者。
