茶含有豐富的維生素、氨基酸、葉酸、鐵、鎢……能松弛平滑肌、增強呼吸功能、輔助治療感冒、支氣管炎、咳喘。又能抗菌殺菌、防治高山不適。茶又可減輕頭痛，補充營養(yǎng)、增強體質，降低血脂、膽固醇。
讓我們介紹幾種茶的具體功用吧。
烏龍茶──可節(jié)食減肥，吃得少，腸道容易干燥而便秘。有助消化、解油膩****、消脂。
薏仁茶──想要去除體內多余的水分，減少浮腫，能清熱、利濕、治水腫。
荷葉茶──若覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，能清暑利濕、治水氣浮腫。
決明子茶──腸蠕動功能不好或節(jié)食容易有便秘，清肝明目、利水通便。
麥芽茶──體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，開胃健脾、消食除脹。
檸檬──美白肌膚，能消脂、助消化、美白肌膚。
普洱茶──幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
玫瑰花茶──可以沖茶泡酒，還有保胃調經。治肝胃氣痛，調經。
菊花茶──清火、減肥最方便的飲品。清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶──吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。調氣、疏肝健脾。
咖啡因──（茶里的咖啡因絕不同咖啡中的一樣，能興奮中樞神經），令睡意減弱，精神振奮，利尿，強心，促進脂肪分解（有利于肥胖者消解脂肪）
茶多酚──可抗輻射，防癌抗突變，抗病毒，抑制動脈硬化，降血壓，抑制口腔潰爛，抑制脂肪吸收，防治腎炎等多種功效。
維生素──Ａ，Ｂ可維持血液正常的養(yǎng)分；維生素Ｃ可抵抗病菌侵襲；維生素Ｄ可直接維護骨骼發(fā)育；維生素Ｅ可防上體內不飽和脂肪酸及其它維他命等被氧化，減少人體對氧的需要，因此：對癌細胞有抑制的作用。
玫瑰花茶──可治內分泌失調，調血氣，有助傷口愈合，腰酸背痛，消除疲勞，更有美容養(yǎng)顏的效果。
向日葵花茶──對頭痛有良好的療效，可消除眼睛疲勞。
檸檬草茶──是一種餐后茶，能治偏頭痛，腸內凈化，瘦身減脂。
紅茶──利尿，促進食欲，幫助腸胃消化，消除水腫，強壯心臟，降低血糖值，抗菌，預防食物中毒。用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的不適，并預防蛀牙。
