益壽茶是指用以祛病強(qiáng)身、抗衰防老、延年益壽的茶方。常用益壽茶方如下：
方1 抗衰奶茶
[配方]
茯苓粉10克，牛奶200毫升。
[用法]
用茯苓粉放入茶杯內(nèi)，用少量涼開水化開，再將牛奶煮沸，沖入杯內(nèi)。每日早晨空腹服用。
方2 延年益壽茶
[配方]
何首烏50克，大棗30克，冰糖適量
[用法]
將前2味藥研成細(xì)末備用。用時交南美洲 糖放入杯內(nèi)，沖入開水，使糖溶化開，再取藥末10克放入杯內(nèi)，攪勻，代茶飲用。每日1次。
方3 返老還童茶
[配方]
何首烏30克，槐角18克，山楂肉15克，優(yōu)質(zhì)茶葉3克
[用法]
將前輩味藥放入砂鍋內(nèi)，加水750毫升，煎沸20分鐘，取汁倒入茶杯內(nèi)，沖泡茶葉，加蓋悶泡5分鐘，代茶飲用。每日1劑。
方4 養(yǎng)生茶
[配方]
靈芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。
[用法]
將上藥放入茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋悶泡10分鐘，代茶飲用。每日1劑。
方5 保健茶
[配方]
北沙參、丹參、何首烏各15克，白糖適量
[用法]
將前3味藥放入沙鍋，加水1000毫升，煎沸15分鐘，取汁倒入茶杯，加放白糖，攪勻待溫，代茶飲用。每日1劑，分2次飲服。
