[原料]
芝麻、花生、綠豆各8克，茶葉3克，生姜2克。
[制作]
先將芝麻、花生、綠豆炒香炒熟，和茶葉、生姜一起放入擂缽，用擂棒將其擂碎，再沸水沖泡10分鐘即可。
[用法]
每日1—2劑，不拘時頻飲食渣。
[功效]
清涼解暑，化瘀除濕，清熱解毒。疽用于中暑、生津開胃、疲勞。
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普洱茶品飲及沖泡法
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