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      適合自己的花茶

      菩提子花:飲用部位,葉.花莖。

      功效:

      1.鎮(zhèn)靜安眠,對神經(jīng)質(zhì)和經(jīng)常感到不安的人最合

      2.促進(jìn)流汗,預(yù)防感冒。

      3.飲用時(shí)可添加蜂蜜。

      薔薇:飲用部位,果實(shí).花蒂。

      功效:

      1.含有豐富的維生素B.C.E.K等,經(jīng)常飲用能使氣色紅潤。

      2.可預(yù)防感冒。

      飲用方法:

      1.以熱水沖泡即可。

      2.茶色呈紅色,味道帶酸甜,飲用時(shí)可加蜂蜜。

      山揸花:飲用部位,花枝.葉。

      功效:

      1.可擴(kuò)張動脈.降低高血壓,對心臟是一種很好的滋補(bǔ)劑。

      2.可以幫助消化,對失眠也有療效。

      飲用方法:

      1.以熱水沖泡約5分鐘即可。

      2.茶色呈淡黃色,味道甘甜,飲用時(shí)可加糖或蜂蜜。

      茉莉花:飲用部位,花。

      功效:對皮膚的年輕化有幫助。

      飲用方法:沖泡時(shí)先將熱水倒入,再將茉莉花裝在茶球中攪拌2~3下即可取出飲用。

      藍(lán)錦葵:飲用部位,葉.花。

      功效:

      1.對支氣管炎.聲音沙啞具有療效。

      2.緩和胃及小腸等消化器官的發(fā)炎癥狀。

      飲用方法:

      1.用熱水沖泡2分鐘。

      2.茶色呈藍(lán)色,但加入檸檬后會慢慢變成淡紫粉色,充滿浪漫;驚喜的視覺效果。味道酸甜,也適合做冷飲。

      甜橙花苞:飲用部位,花苞。

      功效:

      1.含有維他命C,可降低焦慮和神經(jīng)衰竭。得失眠也有療效。

      2.可幫助消化及利尿的功能。

      飲用方法:

      1.由于甜橙花的味道較濃,所以用3~5朵花苞,即可沖泡以壺茶。

      2.茶色呈淡黃色,味道帶花朵的香味,可加入玫瑰一起沖泡。

      檸檬草:飲用部位,葉.花。

      功效:健胃.利尿.幫助消化。

      飲用方法:

      1.以熱水沖泡即可。

      2.飲用時(shí)可加入檸檬片。

      玫瑰:飲用部位,花朵。

      功效:

      1.活血.利尿.緩和胃神經(jīng).預(yù)防痛經(jīng)。

      2.對皮膚年輕化有幫助。

      3.緩和情緒。

      飲用方法:

      1.沖泡時(shí)可以用一般的熱水沖泡。或是先將熱水倒入,再將玫瑰裝在茶球中,攪拌以下取出飲用。

      2.花香清新持久,味道帶酸味,適合飯后飲用。

      熏衣草:飲用部位,花。

      功效:

      1.安定情緒.治療失眠。

      2.預(yù)防感冒.咳嗽。

      飲用方法:

      1.以熱水沖泡即可。

      2.飲用時(shí)可加入蜂蜜或檸檬。

      百里香(又稱香草):飲用部位,葉。

      功效:

      1.幫助消化。

      2.恢復(fù)體力.有效改善支氣管的不適。

      3.去痰.止咳。

      4.殺菌.防腐。

      飲用方法:

      1.以熱水沖泡即可。

      2.帶有一點(diǎn)麻辣和苦味,飲用時(shí)通常都加蜂蜜調(diào)味,因?yàn)槲兜垒^重,所以也可加入牛奶調(diào)味。

      德國春黃菊(又稱洋甘菊):飲用部位,花。

      功效:

      1.幫助消化。

      2.消除疲勞和焦慮不安的情緒。

      飲用方法:

      1.以熱水沖泡即可。

      2.帶有一點(diǎn)苦味,飲用時(shí)通常加蜂蜜調(diào)味;因?yàn)槲兜垒^重,所以也可假如牛奶調(diào)味。

      金盞花:飲用部位,花。

      功效:

      1.防腐.殺菌。

      2.利尿.退燒。

      3.促進(jìn)血液循環(huán)及解經(jīng)痛。

      飲用方法:

      1.以熱水沖泡即可,

      2.飲用時(shí)可以加入蜂蜜。

      三色紫羅蘭:飲用部位,花。

      功效:

      1.消除消化器官發(fā)炎或外在的發(fā)炎癥狀。

      2.改善呼吸器官的疾病。

      3.解除宿醉.頭疼.焦慮.失眠。

      飲用方法:

      1.以熱水沖泡即可。

      2.飲用時(shí)可加入蜂蜜。

      肉桂:飲用部位,樹皮。

      功效:

      1.提神。

      2.預(yù)防感冒.舒緩發(fā)燒.頭暈.頭疼等癥狀。

      3.健胃。

      飲用方法:

      1.用煮的,待卷曲的樹皮逐漸舒展,茶湯顏色變深即可飲用。如果是去樹皮或莖的部位,則煮的時(shí)間要更長,約7~10分鐘。

      2.肉杜性熱,味道綜合辣和甜,適合冬天飲用。

      迷迭香:飲用部位,葉。

      功效:

      1.醫(yī)療長期性頭疼.失眠及心神不寧的癥狀。

      2.祛除黑斑.減少皺紋。

      飲用方法:

      1.沖泡,浸泡時(shí)間需要較長,約5分鐘。

      2.煎煮,待葉面逐漸舒展,茶湯顏色變深即可飲用。

      馬鞭草:飲用部位,葉.嫩莖。

      功效:

      1.鎮(zhèn)靜作用,能抗腦神經(jīng)衰弱.驅(qū)散焦慮。

      2.緩解靜脈曲張.腿部水腫。

      3.對消化不良.支氣管炎有治療效果。

      飲用方法:

      1.沖泡,浸泡時(shí)間需要較長,約5分鐘。

      2.煎煮,待葉面舒展,茶湯顏色變深。

      小茴香:飲用部位,種子。

      功效:

      1.幫助消化,解除脹氣和腹痛。

      2.利尿,解毒。

      3.減肥。

      飲用方法:

      1.沖泡,浸泡時(shí)間需要較長,約5分鐘。

      2.煎煮,待茶湯顏色變深即可飲用。

      薄荷:飲用部位,葉。

      功效:

      1.消除疲勞.鎮(zhèn)定情緒。

      2.味覺清涼,可幫助支氣管順暢。

      3.解除胃腸脹氣,消化不良及腹痛。

      飲用方法:

      1.味道散發(fā)快,以熱水沖泡2分鐘即可。

      2.可加入蜂蜜或檸檬,適合夏天飲用或制成冷飲。

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