頭暈成因雖多，但有幾個注意事項，對預防頭暈很有幫助，其中醫(yī)師特別提醒，茶葉的第一泡絕對不要入口，因為茶葉若含有農藥，喝下去就是重金屬中毒，肯定暈頭轉向。
三軍總醫(yī)院家醫(yī)科主治醫(yī)師陳永煌說，除了茶葉的第一泡不喝，對于某些不明的未煮熟食物，特別是海鮮、貝類，也要提防其中含有神經****。
第3點，則是注意用藥可能造成的頭暈現(xiàn)象，除了鎮(zhèn)靜劑、抗組織胺藥物之外，其它如某些止痛藥、血壓藥、抗心律不整藥，及含有毛地黃的各種藥物，都有引起頭暈的風險。
而對于服用抗組織胺藥物者，陳永煌更呼吁其行車安全，動身前最好別吃這種藥。
第4點，人的頭暈是來自于差勁的睡眠品質，所以睡好覺，相信也可改善不少頭暈問題。 至于暈車，陳永煌說，若暈車已發(fā)作，則除非下車休息，否則難以回復正常，也突顯出預服動暈癥藥物非常重要，「吃了再上」，才是最保險的做法。
